Fractura - a mes y medio

Más de un mes, sigo en casa, en recuperación, con algunos días aburridos y otros muy movidos, ya puedo salir, bañarme sólo, vestirme sólo, casi todo el día la paso fuera de la cama, convivo con mi esposa y las hijas, todo eso me tiene de buen humor

Aun no me han tomado otra radiografía en las revisiones en el hospital, por lo que a veces me preocupo o me estreso si todo va bien, si voy a caminar igual, etc.

Entonces en cuando trato de romper con esos pensamientos y miedo y me visualizo sano y recuperado, aprovecho las meditaciones que Arrate nos dio en el taller de Meditación (yo encargué una grabadora para poder escucharlo ya que no pude asistir físicamente),y eso me ayuda a centrarme y recuperar mi paz, nadie lo puede hacer por mi, así que esto ha sido mucho trabajo personal.

Lo cierto es que yo mismo siento a la pierna, y a la piel, me he hecho más sensible con mi cuerpo y lo que necesita, estamos cambiando los hábitos alimenticios y hasta le pagué un curso de "comida viva" a mi esposa, con el objetivo de mejorar nuestra dieta y nuestra salud comiendo sanamente, bajamos la cantidad de carne, azúcar, harinas y aumentamos la cantidad de verduras, granos y frutas.

Con esta nueva dieta me he sentido mucho mejor y la carne ya ni se me antoja, aún así 1 o 2 veces a la semana nos damos un descanso y comemos una pizza o un hamburguesa, lo importante es escuchar al cuerpo y darle lo que necesita, sin exagerar.